適合敏感肌用的保濕水？小編教你敏感肌護理方案大全！

有研究數據表明，中國女性當中，三人就有一個敏感肌的存在。那么什么是敏感肌呢？

其實敏感肌就是一種問題性皮膚，具有三大特征：耐受性差，敏感性高和易反應性。

到目前為止，對于敏感肌的病因還沒有一個統一的說法，但是皮膚屏障受損是目前公認的觀點，主要是皮膚出現高度不耐受的狀態。各種外界因素都可能會刺激到皮膚，出現刺痛，燒灼，緊繃等皮膚問題。

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敏感肌的特征

特征一：皮膚表皮薄

皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，皮膚較干燥，微血管明顯，皮膚呈現干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

特征二：皮膚易過敏

接觸化妝品或季節過敏后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

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特征三：隨季節變化

因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。

特征四：容易受環境影響

容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

特征五：容易受刺激

當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。

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正確的日常護理

1 、選用化妝品要慎重。可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。

2、注意飲食方面少吃易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等)，平時出門建議佩戴口罩避免空氣中的粉塵或者飄散的花粉等。

3、選擇溫和的洗面奶，用溫水清潔肌膚。不宜經常洗臉或者用力的揉搓臉部。去角質的潔面產品，最好不要使用。

4、保證充足的睡眠以及營養的攝入。不管天冷天熱，都不要完全的依賴空調，這樣會降低身體的自我調節功能，以及皮膚的自我適應能力也會降低。

其實不管你是健康肌膚，還是敏感肌，都是要少吃冷飲，少吹空調的。